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Le bain de Gong est une technique de relaxation ancienne ancrée dans la tradition du Kundalini Yoga. C’est aussi un soin holistique qui agit sur la globalité de l’être humain, physique, émotionnel, mental et spirituel en harmonisant ces différents points de vue de l’être. On pourrait le comparer à un massage intérieur.

Tout ce que vous avez à faire est de vous allonger sur un tapis et vous détendre en vous laissant porter et traverser par les sons et les vibrations du Gong. Ne résistez pas, laissez vous aller, le gong travaille pour vous.

« Détendez-vous, c’est tout » dit-il en s’asseyant près du gong « et laissez le son du gong vous emmener où vous avez besoin d’aller ». Je fermais les yeux. Alors, dès le premier coup de mailloche, l’infini si mit à tempêter dans mes oreilles… Vague après vague, le son m'emmenait dans un voyage qui n'appartenait qu'à moi".         - Methab Benton-    

Le Gong travaille à tous les niveaux pour guérir et transformer. Du physique à l’émotionnel et au spirituel, le son du Gong a la capacité de déclencher des changements positifs chez ceux qui l’écoutent                                            Methab Benton

Comme Methab Benton le dit si bien, le son et les vibrations du Gong touchent notre être à divers niveaux :

Niveau corporel:

• Les vibrations produites par le gong, audibles ou non, mettent en vibration l’eau qui compose notre corps dans nos cellules mais également dans tous les fluides qui circulent en nous (sang, lymphe…). Le mouvement induit permet d’installer une meilleure circulation de ces fluides ainsi qu’une meilleure irrigation des systèmes organiques permettant une revitalisation corporelle.
• Le gong met également en vibration toute la structure osseuse du corps, les organes ainsi que les diverses glandes du corps pour en stimuler le fonctionnement.
• Les vibrations du gong s’attaquent également à défaire tous les blocages et toutes les tensions corporelles, installant un état de relâchement profond, un état de bien-être. Il combat également à la fatigue physique.

Niveau mental & émotionnel:

• En permettant au mental de lâcher prise, le gong favorise un état de relaxation profond, entre veille et sommeil, proche d’un état méditatif

• Le Gong, de même qu’il induit une profonde relaxation, et nettoie le mental, aide aussi à réorganiser l’énergie émotionnelle et les sentiments. Il aide aussi le receveur à se libérer de la pression mentale et de son contenu en installant un état méditatif. Il agit également sur le stress et l'anxiété mais aussi sur la fatigue émotionnelle.

De manière plus générale, le bain de gong recrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l'esprit. 

• Arriver au plus tard 5 minutes avant le début du bain de Gong, il est impossible d'entrer dans la salle une fois le bain de Gong démarré
• Amener un tapis de sol, une couverture, un petit oreiller pour vous installer le plus confortablement possible