Cours de Yoga à Nantes et Orvault
Yoga enseigné : Hatha-Yoga
Cours d'essai possible
appelez-moi au 06.30.69.28.89 !
Nantes, quartier Perverie,
- Espace Floréal, 1 rue Floréal,
-
- Mercredi 18h45 - 19h45
- Mercredi 20h - 21h
centre de Thérapie et de formation, http://espacefloreal.fr/,
Orvault, quartier Petit Chantilly,
- 8 rue de Belon
-
- Lundi 18h30 - 19h30 (complet)
- Mardi 10h - 11h
- Mardi 18h15 - 19h15
- Mardi 19h45 - 20h45 (complet)
Contact:
- Par téléphone, frédérique Piro au 06.30.69.28.89
- Par email, frederique.piro@gmail.com
Fiche d'inscription à télécharger
Yoga enseigné
Le Yoga enseigné est celui de la lignée T.Krishnamacharya et TKV Desikachar, son fils,
élève et disciple, basé sur un travail postural et respiratoire progressif grâce à un effort juste associé à la détente. Une de règles de ce yoga est qu'il doit être adapté à la
personne pour y trouver le maximum de bénéfice.
"Breath is central to Yoga because it is central to life
… and Yoga is about Life"
– T Krishnamacharya
Voir site du Krishnamacharya Yoga Mandiram - http://kym.org/
Quelques conseils pour une meilleure pratique
-
Portez une tenue ample, légère et confortable. Amenez un vêtement chaud (veste ou pull) ou une petite couverture pour la période de relaxation en fin de cours
-
Pensez à vous munir d'un tapis de Yoga, un support d'assise pourra être nécessaire par la suite.
-
Prévoyez, si possible, d'arriver à votre cours 5 minutes à l'avance de façon à avoir un sas de décompression entre votre arrivée et le début du cours
-
Il est recommandé de ne pas manger ou très légèrement avant de pratiquer le yoga
Les salles dans lesquelles j'enseigne
Cours de Yoga collectifs et individuels dans chacun de ces lieux
