Cours de Yoga à Nantes et Orvault

Yoga enseigné : Hatha-Yoga

Cours découverte du Yoga du 6 au 9 Septembre 2021 

Pour vous inscrire, appelez-moi au 06.30.69.28.89 !


Nantes, quartier Perverie,

  • Espace Floréal, 1 rue Floréal,
    • Mercredi 18h45 - 19h45
    • Mercredi 20h     - 21h

centre de Thérapie et de formation, http://espacefloreal.fr/,

 

Orvault, quartier Petit Chantilly,

  • 8 rue de Belon
    • Lundi 18h30 - 19h30
    • Mardi 18h15 - 19h15
    • Mardi 19h45 - 20h35
    • Jeudi  10h     - 11h
    • Jeudi  18h30 - 19h30

 

 



Contact:

  • Par téléphone, frédérique Piro au 06.30.69.28.89
  • Par email, frederique.piro@gmail.com

Fiche d'inscription à télécharger

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Fiche-Inscription_2021-2022.pdf
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Yoga enseigné

Le Yoga enseigné est celui de la lignée T.Krishnamacharya et TKV Desikachar, son fils, élève  et disciple,  basé sur un travail postural et respiratoire progressif grâce à un effort juste associé à la détente. Une de règles de ce yoga est qu'il doit être adapté à la personne pour y trouver le maximum de bénéfice.

 

"Breath is central to Yoga because it is central to life
… and Yoga is about Life"
T Krishnamacharya

 

Voir site du Krishnamacharya Yoga Mandiram - http://kym.org/


Quelques conseils pour une meilleure pratique

  • Portez une tenue ample, légère et confortable. Amenez un vêtement chaud (veste ou pull) ou une petite couverture pour la période de relaxation en fin de cours
  • Pensez à vous munir d'un tapis de Yoga, un support d'assise pourra être nécessaire par la suite.
  • Prévoyez, si possible, d'arriver à votre cours 5 minutes à l'avance de façon à avoir un sas de décompression entre votre arrivée et le début du cours
  • Il est recommandé de ne pas manger ou très légèrement avant de pratiquer le yoga

Les salles dans lesquelles j'enseigne

Cours de Yoga collectifs et individuels dans chacun de ces lieux