Hatha-Yoga, saison 2018 - 2019


Cours de Yoga à Nantes et Orvault

Essai sur inscription la semaine du 10 au 14 Septembre 2018, tous les cours sont ouverts pour découverte, appelez-moi !

Merci de me contacter au 06.30.69.28.89 pour vous inscrire à la séance de votre choix


Nantes, quartier Perverie,

  • Espace Floréal, 1 rue Floréal,
    • Mardi      10h     - 11h
    • Mercredi 18h45 - 19h45
    • Mercredi 20h     - 21h
    • Jeudi      20h      - 21h

centre de Thérapie et de formation, http://espacefloreal.fr/,

 

Orvault, quartier Petit Chantilly,

  • 8 rue de Belon
    • Lundi 18h30 - 19h30
    • Mardi 14h30 - 15h30
    • Mardi 18h15 - 19h15
    • Mardi 19h35 - 20h35
    • Jeudi  10h     - 11h
    • Jeudi  18h15 - 19h15

 



Contact:

  • Par téléphone, frédérique Piro au 06.30.69.28.89
  • Par email, frederique.piro@gmail.com

Fiche d'inscription à télécharger

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Fiche_inscription_2018_ok.pdf
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Yoga enseigné

Le Yoga enseigné est celui de la lignée T.Krishnamacharya et TKV Desikachar, son fils, élève  et disciple,  basé sur un travail postural et respiratoire progressif grâce à un effort juste associé à la détente. Une de règles de ce yoga est qu'il doit être adapté à la personne pour y trouver le maximum de bénéfice.

 

"Breath is central to Yoga because it is central to life
… and Yoga is about Life"
T Krishnamacharya

 

Voir site du Krishnamacharya Yoga Mandiram - http://kym.org/


Quelques conseils pour une meilleure pratique

  • Portez une tenue ample, légère et confortable. Amenez un vêtement chaud (veste ou pull) ou une petite couverture pour la période de relaxation en fin de cours
  • Le tapis de sol est fourni dans les salles où j'enseigne, mais vous pouvez amener le votre si vous le souhaitez
  • Prévoyez, si possible, d'arriver à votre cours 5 minutes à l'avance de façon à avoir un sas de décompression entre votre arrivée et le début du cours
  • Il est recommandé de ne pas manger ou très légèrement avant de pratiquer le yoga

Les salles de Yoga dans lesquelles j'enseigne

Cours de Yoga collectifs et individuels dans chacun de ces lieux