Cours en association


Treillières, Treillières Accueil

- Mardi     19h15 - 20h30

- Mardi     20h30 - 21h45

Héric, Ré-Création

- Mercredi   9h30 - 10h30

- Mercredi 10h45 - 11h45

 

Merci de me contacter ou de contacter directement l'association si vous êtes intéressé par un de ces cours 



Quelques conseils pour une meilleure pratique

  • Portez une tenue ample, légère et confortable. Amenez un vêtement chaud (veste ou pull) ou une petite couverture pour la période de relaxation en fin de cours.
  • Selon la salle dans laquelle vous pratiquez, le tapis est fourni ou non, renseignez-vous avant le premier cours.
  • Prévoyez, si possible, d'arriver à votre cours 5 minutes à l'avance de façon à avoir un sas de décompression entre votre arrivée et le début du cours.
  • Il est recommandé de ne pas manger ou très légèrement avant de pratiquer le yoga